Comment se motiver à s’entraîner chez soi quand il fait froid ?
L’hiver approche à grands pas, et avec lui, les journées plus courtes, les températures glaciales et une irrésistible envie de rester sous la couette plutôt que de faire du sport. C’est une réalité à laquelle beaucoup de gens font face : le froid et la fatigue hivernale peuvent saper la motivation pour s’entraîner, surtout à …
