Le Var, avec son climat méditerranéen, ses paysages diversifiés et ses nombreux espaces naturels, offre un cadre idéal pour les amateurs de fitness et de plein air. Entre mer et montagne, vignobles et forêts, le département regorge de lieux parfaits pour se dépenser et s’aérer l’esprit. Que vous soyez un athlète accompli ou simplement à la recherche d’un cadre agréable pour votre routine d’exercice quotidienne, suivez le guide à travers ces cinq meilleurs spots d’entraînement extérieur que le Var a à offrir.
Le Parc du Domaine de Baudouvin à La Valette-du-Var
À quelques minutes de Toulon, le parc du Domaine de Baudouvin est un lieu d’exception pour les adeptes de course à pied et de marche nordique. Ancienne propriété de l’acteur Jean Claude Le Loup, le domaine s’étend sur une quinzaine d’hectares et a été transformé en parc naturel. Avec ses vastes pelouses, ses vergers et ses jardins potagers cultivés dans le respect de la biodiversité, Baudouvin est aussi un spot où les pratiquants de yoga et de tai-chi trouveront la sérénité nécessaire à leur discipline. Ses allées soignées invitent à des séances d’entraînement variées, tandis que les plans d’eau créent une atmosphère apaisante, propice à la détente après l’effort.
La Base Nature François Léotard à Fréjus
S’étendant sur près de 135 hectares, dont 80 hectares de plage naturelle, la Base Nature François Léotard est un lieu plébiscité tant par les locaux que les visiteurs. Cet espace ouvert offre une multitude d’options pour les sportifs de tous niveaux. Les parcours de santé et les pistes cyclables sont parfaits pour s’entraîner tout en profitant d’une vue imprenable sur l’horizon méditerranéen. Les joggeurs apprécieront les sentiers tracés à même le sable, offrant une résistance naturelle et une expérience différente de la course sur surface dure. Les amateurs de sports de ballon et de frisbee trouveront également leur bonheur sur les vastes étendues d’herbe. En outre, des installations telles que des terrains de volley de plage et un skatepark complètent l’offre pour ceux qui cherchent à varier les plaisirs.
Le Mont Faron à Toulon
Le Mont Faron domine la ville de Toulon et offre un panorama époustouflant sur la rade, la Méditerranée et, par temps clair, les sommets alentour. Pour les sportifs, c’est un endroit de choix. Les randonneurs trouveront de nombreux sentiers criss-crossant la montagne, allant de parcours faciles à des itinéraires plus exigeants. L’air y est pur et la nature omniprésente invite à la déconnexion. Les adeptes de VTT seront conquis par les descentes techniques et les montées stimulantes, permettant de développer autant l’endurance que l’adresse. Le Faron est également connu pour ses zones dédiées à l’escalade, offrant aux grimpeurs des voies de différents niveaux avec, en récompense, une vue saisissante sur la ville en contrebas.
Entre terre et mer, un workout avec vue
Pour ceux qui préfèrent le bruit des vagues comme bande-son de leur entraînement, le Sentier du Littoral varois est une merveille. S’étirant sur plus de 60 kilomètres, il traverse des paysages côtiers parmi les plus remarquables de la région. Les portions de sentier entre Saint-Tropez et Cavalaire-sur-Mer sont particulièrement prisées pour le running, la randonnée ou la marche sportive. L’alternance entre plages de sable, criques rocheuses et sentiers escarpés offre un terrain varié qui mettra à l’épreuve l’agilité et l’endurance des sportifs. Il est conseillé de se munir de bonnes chaussures, car certains secteurs requièrent une bonne adhérence. Ce spot est idéal pour ceux qui souhaitent allier effort physique et émerveillement paysager, avec la Méditerranée pour toile de fond.
Un gym naturel dans le plus grand canyon d’Europe
Les Gorges du Verdon sont une destination prisée des sportifs en quête de grandeur nature et de dépaysement. Les falaises vertigineuses et les eaux turquoise du Verdon sont le cadre idéal pour une multitude d’activités sportives en extérieur. Les randonneurs et traileurs y trouvent de nombreux parcours balisés offrant à la fois des défis techniques et des paysages à couper le souffle. Pour les grimpeurs, les falaises des Gorges du Verdon proposent des voies célèbres mondialement, convenant à tous les niveaux. Les eaux vives de la rivière sont également parfaites pour le kayak ou le rafting, activités qui font travailler le haut du corps tout en procurant des sensations fortes. Enfin, pour ceux qui cherchent à travailler leur équilibre et leur concentration, le stand up paddle sur le lac de Sainte-Croix est une expérience inoubliable. Au cœur de cette nature sauvage et préservée, les possibilités d’entraînement sont quasi-infinies, garantissant un renouvellement constant de la motivation.
Entre sites remarquables et paysages époustouflants, le Var est une région qui offre aux amateurs de sport en plein air une immense variété de spots d’entraînement. Que ce soit pour la course à pied, le cyclisme, la randonnée, l’escalade ou les sports nautiques, il y a forcément un lieu dans le Var qui répondra à vos attentes et vous poussera à repousser vos limites tout en profitant du cadre exceptionnel offert par ce département du Sud-Est de la France. Ces 5 meilleurs spots d’entraînement en extérieur, de La Valette-du-Var aux Gorges du Verdon, en passant par les plages de Fréjus, le Mont Faron et le sentier du littoral Saint-Tropez-Cavalaire, représentent un échantillon de ce paradis pour sportifs en plein air. Chaque lieu a sa spécificité et son charme, offrant une source inépuisable de bien-être et d’évasion pour ceux qui souhaitent allier forme physique et connexion avec la nature. Que vous soyez résident du Var ou juste de passage, laissez-vous tenter par ces terrains de jeu grandeur nature qui magnifient l’entraînement quotidien en une véritable aventure.