La musique est un art harmonieux et une source d’inspiration incitant une personne à réaliser un parcours ou un rêve. La musique aide une personne à s’apaiser et à être…
Auteur/autrice : Alexandre Begon
Comment s’habiller pour courir en hiver ?
En hiver, il est important de maintenir le corps en activité. En effet, il s’agit de la saison pendant laquelle les muscles et les articulations sont les plus susceptibles d’être…
Qu’est-ce qu’un Trigger point ?
Les Trigger points, ou points de déclenchement, sont à l’origine des troubles inflammatoires lorsqu’un muscle est sur-sollicité. Bien connus des sportifs, ces points de tension génèrent inconfort et douleur pouvant…
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La corde à sauter est passée du statut de jouet de petites filles à celui d’équipement sportif à part entière. Que ce soit pour les sportifs accomplis ou pour les…
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Est-il possible d’avoir des abdos d’ici l’été ?
Cet été, vous rêvez de pouvoir exhiber un six packs comme taillés dans un roc ? Découvrez dans cet article nos conseils pour sculpter vos abdos de manière intelligente et sans…