Ces dernières années, le coaching sportif personnalisé a le vent en poupe. Pratiquer du sport est en effet devenu un besoin fondamental pour garder la forme surtout en ces temps…
Auteur/autrice : Alexandre Begon
Comment bien faire des abdominaux ?
Faire des abdos seul chez soi est plus difficile qu’il n’y paraît. Que ce soit sur des appareils d’abdo ou au sol, il existe certaines règles (postures, rythme, respiration…) à…
Les Français s’arrachent le coaching sportif personnel
La pratique d’une activité physique permet de décompresser, mais surtout de se maintenir en forme. Pour ce faire, chacun à sa méthode. Les plus solitaires et adeptes du grand air…
Le sport, un allié de votre santé
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Comment perdre du poids avant l’été ?
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Le running, une solution pour la perte de poids ?
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