L’odyssée vers une transformation corporelle d’envergure est plus qu’un simple voyage physique. C’est une quête qui teste votre détermination, votre endurance, et surtout, votre patience. En tant que coach sportif,…
Catégorie : Fitness
Comment bien s'échauffer ?
L’échauffement est une partie fondamentale de votre séance, quelques soit la saison et encore plus en hiver lorsque les températures chutes. Que vous soyez un sportif accompli ou un pratiquant…
Les atouts du coaching sportif à domicile
De nos jours, avoir un coach sportif est devenu une véritable tendance. Les particuliers sont de plus en plus nombreux à opter pour la solution du coaching sportif à domicile.…
Comment perdre du poids avec les huiles essentielles ?
Pour affiner la silhouette, vous mangez sainement et pratiquez une activité physique régulière, mais vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour obtenir des résultats un peu plus rapidement ?…
Est-il possible de faire son footing sur le sable ?
Vous avez décidé de choisir une destination en bord de mer pour vos prochaines vacances ? En même temps, vous vous faites du souci pour votre silhouette parce que vous devez…
Tout savoir sur la gym douce
Vous avez sûrement entendu parler de la gym douce, mais vous ne savez pas exactement en quoi ça consiste ? Sachez que c’est un ensemble de discipline qui devient de plus…