La musculation est une forme d’exercice essentielle pour améliorer la force corporelle, la masse musculaire et le métabolisme global. Que vous débutiez ou que vous soyez un habitué de la…
De nombreuses idées reçues laissaient penser que la musculation était réservée aux athlètes ou aux culturistes. Toutefois, le renforcement musculaire a bien d’autres avantages. Mais à condition de se faire…
Quelle est la méthode la plus efficace pour perdre du poids ? Faire du cardio ou pratiquer la musculation ? Un bon conseil : aller à la salle de sport, c’est déjà un…
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